✔ Buah Naga [ Dragon Fruit ] Manfaat Dan Khasiatnya

Buah Naga [ Dragon Fruit ] Manfaat Dan Khasiatnya Buah naga atau yang dikenal dengan dragon fruit yaitu salah satu buah dengan kandungan nutrisi tinggi dan sudah sangat populer akan manfaat dan khasiatnya untuk kesehatan dan kecantikan. Berikut ini khasiatnya:

1. Merawat Kesehatan Kulit

Jika ketika ini Anda sedang mengalami duduk perkara pada kulit khususnya jerawat tak perlu kawatir. Sebab, didalam buah naga terdapat kandungan Vitamin C yang sanggup kita andalkan sebagai salah satu cara menghilangkan jerawat secara sehat. Caranya pun cukup mudah, ambil satu buah naga kemudian kupas kulitnya, masukkan kedalam blender, haluskan. Masukkan buah naga halus kedalam gelas, ambil airnya dengan sendok usapkan pada wajah. Sisanya sanggup diminum sebagai jus segar. Lakukan secara teratur hingga duduk perkara jerawat Anda hilang.

2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Vitamin C yang terkandung di dalam buah naga cukup tinggi itulah sebabnya mengapa buah ini sangat baik dikonsumsi oleh Anak dalam masa pertumbuhan. Bila Anda sering terkena flu khususnya disaat perubahan trend yang tidak menentu ibarat kini ini sebaiknya konsumsilah buah naga secara teratur setiap hari.

3. Meningkatkan Nafsu Makan

Jika ketika ini Anda sedang mengalami masa dimana nafsu makan turun sebaiknya konsumsilah buah naga. Selain kandungan Vitamin C yang tinggi ternyata di dalam buah naga juga terkandung Vitamin  B2 dan B1 yang sudah semenjak usang diandalkan oleh dunia pengobatan sebagai penambah nafsu makan khususnya dalam masa penyembuhan dari penyakit.

4. Menurunkan Kadar Kolesterol

Selain Vitamin B2 dan B1 buah naga juga banyak menyimpan Vitamin B3 yang kalau dikonsumsi secara teratur sanggup menurunkan kolesterol dalam darah secara efektif. Jika kolesterol darah menurun maka seseorang akan dijauhkan dari yang namanya gangguan peredaran darah dan jantung.

5. Memperkuat Tulang dan Gigi

Didalam satu buah naga terdapat kandungan fosfor dan kalsium yang melimpah. Itulah sebabnya kalau seseorang mengkonsumsi buah naga secara teratur keadaan tulang dan giginya jauh lebih baik ketimbang seseorang yang tidak pernah makan buah naga. Bagi Anda yang kini menginjak usia senja sebaiknya konsumsi buah naga lantaran sanggup mencegah terjadinya kerapuhan tulang atau osteoporosis.

6. Mencegah Diabetes Melitus

Saat ini penyakit degenatif merupakan momok tersendiri bagi seseorang yang setiap harinya mengkonsumsi makan tak sehat. Apalagi orang tersebut menjalani kehidupan dengan teladan hidup tidak sehat, kemungkinan besar dimasa tuanya akan mengalami penyakit degeneratif yang ketika ini jumlahnya semakin meningkat mengalahkan penyakit infeksi. Jika Anda sadar akan hal itu dan takut terserang Diabetes Melitus sebaiknya mulai kini konsumsilah buah Naga lantaran didalamnya terdapat zat yang efektif untuk mengurangi kadar gula dalam darah.

7. Menghambat Penuaan Dini

Anti oksidan yang terkandung dalam Buah naga sanggup mengambat proses penuaan dini yang biasa dialami oleh seseorang yang setiap harinya terpapar oleh polusi udara. Kandungan yang terdapat dalam buah naga akan mengeluarkan racun dalam badan secara efektif, sama efektifnya dengan buah apel.

8. Mencegah Kanker

Antioksidan selain mempunyai kegunaan untuk menghambat penuaan dini juga terbukti ampuh untuk mencegah tumbuhnya sel kanker dalam badan manusia. Buah yang mempunyai rasa masbodoh sedikit manis dengan biji kecil yang sanggup dikonsumsi ini sanggup dikonsumsi oleh semua lapisan usia. Namun, ada juga seseorang yang tidak menyukai buah lembek ini.

9. Merawat Kesehatan Mata

Tak hanya Vitamin A yang diperlukan untuk menjaga mata biar tetap sehat. Karoten, juga bermanfaat atas kesehatan mata yang kita miliki. Didalam Manfaat Buah Naga terdapat kandungan karoten yang sangat baik untuk mata bila dikonsumsi.

10. Merawat Jantung Agar tetap sehat

Selain olahraga teratur konsumsi masakan sehat juga diperlukan untuk menjaga kesehatan jantung. Jika Anda resah memilih buah apa yang sehat untuk jantung, sebaiknya pilih Buah Naga untuk jadi sala satu sajian masakan sehat Anda mulai sekarang. Kandungan Vitamin C, B1, B2, dan B3 didalam Buah yang dijuluki Dragon Fruit ini sangat baik untuk kesehatan jantung Anda. cukup sekian.

Bagikan Artikel ini