✔ Macam Macam Buah Kurma Dan Khasiat Nya

Macam Macam Buah Kurma dan Khasiat nya Ketika pertama kali kita berbuka puasa maka di sunahkan memulai dengan makan yang manis-manis, Salah satunya ialah Kurma menyerupai yang diajarkan nabi Muhammad SAW. Ternyata buah yang berbentuk bundar

silinder berwarna coklat bau tanah ini mempunyai khasiat dan kegunaan yang tidak mengecewakan anggun untuk badan kita. Pengen tau klarifikasi lebih lanjut ihwal buah kurma ini ?

Kurma ialah buah yang tumbuh dari pohon palem keluarga Arecaceae dari genus phoenix. Nama ilmiah kurma ialah dactylifera phoenix. Kurma diyakini berasal dari tanah di sekitar tepi sungai Nil dan Efrat.

Sekarang pohon kurma dibudidayakan secara luas di wilayah beriklim hangat di semua benua, termasuk di Afrika, Australia dan Amerika (California).Kurma segar mempunyai daging berserat lembut dan rasanya sangat manis, menyerupai adonan sirup gula dan madu. Daging buah kurma berisi gula sederhana menyerupai fruktosa dan dekstrosa yang gampang dicerna dan cepat mengisi ulang energi tubuh. Karena karakteristik tersebut, kurma sangat cocok untuk mengawali berbuka puasa.

Macam Macam buah kurma paling populer

• kurma ajwaKurma Ajwah, Kurma ini merupakan buah yang orisinil dari kota Madinah, Saudi Arabia. Salah satu kurma yang paling manis dan kabarnya buah kurma yang satu ini merupakan buah favorit para Nabi.

• Kurma Amir Haji atau Amer Hajj, Buah yang satu ini berasal dari negara Irak. Salah satu jenis kurma yang mempunyai kulit dan daging lembut dan tebal ini sering juga disebut dengan ( welcome kurma ) alasannya ialah biasanya hanya dihidangkan untuk menyambut kedatangan tamu terhormat.

• Kurma Deglet Noor, Seperti dengan namanya ( Noor ), kurma mempunyai warna yang kuning keemasan menyerupai warna matahari dikala dipandang dari bumi. Kurma ini merupakan salah satu jenis kurma unggulan yang berasal dari Libya, Algeria, Amerika dan Tunisia.

• Kurma Holwah atau Halawi, Dalam bahasa asalnya yaitu Arab ( Holwah ) berarti manis. Kurma yang satu ini terkenal dengan rasanya yang sangat manis. Ukuran buah kurma ini bermacam-macam dari kecil sampai besar tergantung dengan kesuburan pohon kurma.

• Kurma Mozafati, Kurma yang berasal dari Mozafati ini umumnya berwarna gelap bertekstur lembut dan mempunayi ukuran yang sedang. Kurma jenis yang satu ini bisa bertahan usang dikala disimpan.

Kandungan nutrisi buah kurma

Kurma mempunyai daftar panjang kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Kurma matang mengandung gula sekitar 80%, sisanya terdiri dari protein, lemak dan produk mineral termasuk tembaga, besi, magnesium dan asam folat. Kurma kaya dengan serat dan merupakan sumber kalium yang sangat baik. Lima butir kurma (sekitar 45 gram) mengandung sekitar 115 kalori, hampir semuanya dari karbohidrat.

Khasiat buah kurma

1.Kaum Arab Badui, yang makan kurma secara teratur, memperlihatkan tingkat tragedi yang sangat rendah dari kanker dan penyakit jantung.

2.Buah kurma kaya serat yang mencegah peresapan kolesterol LDL dalam usus. Kandungan serat kurma juga membantu melindungi selaput lendir usus dengan mengurangi paparan dan mengikat materi kimia yang menyebabkan kanker usus besar.

3.Sagai masakan laksatif (laxative food), kurma bermanfaat melancarkan buang air besar dan mencegah konstipasi.

4.Kurma mengandung antioksidan yang dikenal sebagai tanin. Tanin diketahui bersifat anti-infeksi, anti-inflamasi dan anti-hemoragik.

5.Kurma ialah sumber vitamin A, yang dikenal mempunyai sifat antioksidan dan sangat penting untuk kesehatan mata. Vitamin A juga diharapkan menjaga kulit tetap sehat. Konsumsi buah-buahan alami yang kaya akan vitamin A diketahui membantu melindungi dari kanker paru-paru dan rongga mulut.

6.Kurma merupakan sumber zat besi yang sangat baik. Besi ialah komponen dari hemoglobin di dalam sel darah merah yang memilih daya dukung oksigen darah.

7.Kalium dalam kurma ialah komponen penting dari sel dan cairan badan yang membantu mengendalikan denyut jantung dan tekanan darah, sehingga menawarkan pinjaman terhadap penyakit jantung koroner dan stroke.

8.Kalsium merupakan mineral penting dalam pembentukan tulang dan gigi, dan dibutuhkan oleh badan untuk kontraksi otot, penggumpalan darah dan konduksi impuls saraf.

9.Mangan dipakai oleh badan sebagai unsur pendukung untuk enzim antioksidan superoksida dismutase.

10.Tembaga diharapkan dalam produksi sel darah merah.

11.Magnesium sangat penting bagi pertumbuhan tulang.

12.Kurma kaya akan vitamin K dan vitamin B-kompleks, yaitu piridoksin (vitamin B-6), niacin, asam pantotenat dan riboflavin. Vitamin ini membantu badan dalam metabolisme karbohidrat, protein dan lemak. Vitamin K sangat penting dalam pembekuan darah dan metabolisme tulang.

Kalau begitu, betul sekali proposal Nabi Muhammad untuk mengawali berbuka puasa dengan tiga butir kurma.Cukup sekian semaoga bermanfaat buat anda.

Bagikan Artikel ini